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旅の準備・モンゴル基本情報ガイド
旅の準備
モンゴルの基本情報
| 正式国名 | モンゴル国（Монгол улс／Mongolia） |
|---|---|
| 首都 | ウランバートル（Улаанбаатар／Ulaanbaatar） |
| 国家元首 | オフナー・フレルスフ大統領（2026年10月現在） |
| 政体 | 大統領制、議会制民主主義（一院制、複数政党制） |
| 面積 | 約156万4,100km²（日本の約4倍）。首都ウランバートルの面積は約4,704km²。北部の大部分でロシア、東北から南西にかけて中国と国境を接し、東西の最大幅は約2,392km、南北の最大幅は約1,259km。 |
| 人口 | 345万7,548人（2022年）。人口密度は1km²あたり約2.2人。首都ウランバートルの人口は169万1,770人（2022年）で、1km²あたり約360人と集中しています。 |
| 民族 | ハルハ族が84.5％（2016年国勢調査中間報告）。カザフ族、ブリヤート族などの少数民族がいます。 |
| 宗教 | チベット仏教が浸透しています。バヤンウルギー県など西部のカザフ系の人々は、イスラム教徒です。シャーマニズムを信仰する人も多くいます。 |
| 言語 | モンゴル語。表記はキリル文字（ロシア語のアルファベット）ですが、民主化以降、縦書きの伝統的なモンゴル文字の教育が義務化されています。英語や日本語などの外国語教育も盛んですが、社会主義時代に教育を受けた世代には、ロシア語が通じやすいです。 |
国旗：赤は繁栄を表す火、青は平和と永遠を表す青空を意味します。左側の黄色い模様は「ソヨンボ」と呼ばれる、国家を象徴する紋章で、火、太陽、月、逆三角形（槍）、長方形（正直さ）、魚（繁栄と警戒）、左右の城塞などから成ります。
通貨と為替レート
通貨単位はトゥグルグ（TgまたはMNT）。100トゥグルグ＝約4.5円、100円＝約2,200トゥグルグ（2026年10月時点。レートは日々変わります）。首都ウランバートルの両替所、銀行、ホテルなどでは、日本円からの両替もできます。小額のトゥグルグの再両替はできません。モンゴルは、モンゴル通貨の国外持ち出しを原則禁止しています。詳しくは「通貨と両替」の資料をご覧ください。
電話のかけ方
| 日本からモンゴルへ | （事業者識別番号）＋国際電話識別番号010＋モンゴルの国番号976＋市外局番（頭の0は取る。例：ウランバートル11）＋相手の番号。携帯電話からは、「010」の代わりに「0」を長押しして「+」を表示させ、国番号からかけられます。事業者識別番号：0033（NTTコミュニケーションズ）、0061（ソフトバンク）。携帯電話では不要です。NTTドコモの携帯電話は、事前に「WORLD CALL」の登録が必要です。 |
|---|---|
| モンゴルから日本へ | 国際電話識別番号00＋日本の国番号81＋市外局番と携帯電話の最初の0を除いた番号（3または90など）＋相手の番号。ホテルの部屋からは、外線につながる番号を頭につけます。 |
| モンゴルの電話番号 | 1または7で始まる8桁の番号は固定電話（ウランバートルの一部を除く）、8または9で始まる8桁の番号は携帯電話です。モンゴル国内の通話は、8桁の番号は市外局番が不要で、どこからでも常に8桁でかけられます。ウランバートルの6桁の番号など、8桁に移行できていない場合は、市外や携帯電話からかけるときに市外局番が必要です。公衆電話は、携帯電話の普及でほぼ見かけません。 |
祝祭日
公的に祝われる祝祭日は、モンゴル暦で祝われる「ツァガーン・サル（旧正月）」、チベット仏教の日、チンギス・ハーンの日を除いて、すべて新暦で祝います。
| 12月31日〜1月1日 | 新年 |
|---|---|
| 1月29〜31日（2025年の場合） | ツァガーン・サル（旧正月）※毎年日付が変わる |
| 3月8日 | 国際女性の日 |
| 5月23日（2024年の場合） | チベット仏教の日※毎年日付が変わる |
| 6月1日 | 子供と母の日 |
| 7月11日 | 国家記念日 |
| 7月11〜15日 | ナーダム |
| 11月1日（2024年の場合） | チンギス・ハーンの日※毎年日付が変わる |
| 11月26日 | 共和国宣言日 |
| 12月29日 | 自由独立回復記念日 |
中国などの旧正月とは異なり、モンゴル暦に基づいて毎年、チベット仏教の高僧が決定するため、毎年日付が変わります（2027年のツァガーン・サルは2月7日です）。
営業時間の目安
週休2日制が一般的です。以下は一般的な目安で、ショップやレストランは、店舗によって異なります。
- 銀行：月〜金曜日の9:00〜18:00ごろ
- ショップ、デパート：一般的に9:00〜18:00（夏季は延長する場合もあります）
- レストラン：一般に11:00〜22:00くらい（ランチタイムは13:00〜14:00くらい）。無休の店でも、ほとんどが旧正月（ツァガーン・サル）には休みます。
- コンビニエンスストア：24時間営業で、ほとんど無休。旅行者にとっても強い味方です。
電圧、プラグ、映像方式
- 電圧とプラグ：220V、50Hz。プラグの形状は、B、B3、Cタイプで、Cタイプが主流です。万能タイプのコンセントなら、日本のAプラグもそのまま挿せますが、万能タイプのアダプターを持参するのが無難です。日本の電化製品のほとんどは、変圧器がないと使えません。
- 映像方式：DVDやブルーレイなどの映像ソフトを購入するときは、リージョンコードに注意してください。DVDのリージョンコードは、日本が2、モンゴルが5。ブルーレイは、日本がA、モンゴルがCです。ソフトとプレーヤーのコードが一致しないと再生できませんが、いずれかがオールリージョン対応なら視聴できます。
チップ
一般的に、チップの習慣はありません。高級店での飲食や、ホテルの宿泊などには、あらかじめサービス料が加算されています。特別なサービスを受けたときや、無理を通してもらったときには、気持ちで渡しましょう（目安は、簡単な食事ができる2万〜4万トゥグルグ程度）。
飲料水
飲料水は、必ず煮沸するか、店やスーパーなどで売っているミネラルウォーター（ツェベル・オス）を利用してください。湖や池の水は、決して飲まないでください。
気候
大陸性気候で、基本的に、年間を通じて乾燥しています。夏は、平均気温が19℃前後で過ごしやすいですが、30℃を超える日もあります。地球温暖化の影響からか、急な雨に見舞われることもあります。急に寒くなるため、防寒具や雨具も必要です。10月下旬には気温が氷点下になり、12〜2月は、マイナス20℃以下になる日が多くあります。風が吹き荒れ、砂嵐に見舞われる春は、天気が不安定で、旅行には向きません。
ウランバートルの日の出・日の入り時刻（月初めのデータ）：
| 月 | 日の出 |
|---|---|
| 1月 | 8:41 |
| 2月 | 8:21 |
| 3月 | 7:36 |
| 4月 | 6:35 |
| 5月 | 5:40 |
| 6月 | 5:04 |
| 7月 | 5:03 |
| 8月 | 5:33 |
| 9月 | 6:13 |
| 10月 | 6:52 |
| 11月 | 7:36 |
| 12月 | 8:19 |
日本からのフライト時間
成田国際空港から直行便で約5時間35分（年間を通じて運航）。関西国際空港からは直行便で約4時間40分（6〜9月に運航）。ソウルからウランバートルまでは、直行便が毎日、複数の航空会社から出ているので、ソウルで乗り継ぐ方法もあります。ほかに北京で乗り継ぐ方法もあります。便の状況は季節により変わります。
時差
日本との時差は、ウランバートルで1時間遅れです（日本が正午のとき、ウランバートルは11:00）。西部は2時間遅れです。2015年にサマータイム制を採用しましたが、現在はなくなりました。
郵便
- ウランバートル中央郵便局の営業時間：月〜金曜日 8:00〜20:00、土・日曜日・祝日 9:00〜19:00
- 日本までの航空郵便料金：はがき3,300、封書3,630トゥグルグ。小包は1kgまで3万5,000トゥグルグ（目安）。
- 日本へは、航空便で約1週間から10日かかります。モンゴルでは、各家庭への配達サービスはなく、日本など海外から届いた小包やEMSは、中央郵便局留めとなり、電話連絡を受けて、直接出向いて受け取ります。
出入国
- ビザ：2026年10月現在、渡航目的にかかわらず、30日以内の短期滞在の場合、ビザは免除されます。30日を超える長期滞在の場合は、ビザを申請して取得する必要があります。
- パスポートの残存有効期間：モンゴル到着時に6か月以上あり、査証欄の余白が2ページ以上必要です。
- 入国時に必要な書類：必要な場合は、税関申告書を提出します。
外国人登録
モンゴルに30日を超えて滞在する場合は、入国後1週間以内に、外国人国籍庁で外国人登録を行うことが義務づけられています。登録時には指紋を採取されます。さらに、入国後14日以内に居住するホロー（行政区）事務所への届出、21日以内に外国人国籍庁への在籍証明書（学校や会社が発行）の提出も必要です。帰国（出国）する際には、登録抹消の手続きが必要です。外国人登録および登録抹消を怠った場合、出国の延期を余儀なくされたり、罰金が科されたりします。
安全とトラブル
近年の経済の低迷にともない、治安は悪化の傾向にあります。ウランバートルだけでなく、地方都市や観光地にも、この傾向は広がっています。ひったくりや強盗、殺人などの凶悪事件が多発しており、ザハ（市場）、デパート、バスの中など、人が多い場所では、スリの被害も多くあります。また、ウランバートルでは、自動車の数が一気に増えたことで、交通事故も増えています。道路を横断する際は、特に注意が必要です。
| 警察 | 102 |
|---|---|
| 消防車 | 101 |
| 救急車 | 103 |
| 在モンゴル日本国大使館 | （011）320777 |
トイレ
- 公衆トイレは少ないので、ホテル、レストラン、博物館などに立ち寄ったときに、済ませておくのがベストです。町なかにはコンビニエンスストアが増え、たいていトイレも併設しています。
- 基本的に、トイレットペーパーは流すと詰まってしまうので、使ったあとは専用のゴミ箱に捨てましょう。
- 観光地に向かう道の途中には、ロードサイドステーション（サービスエリア）もあり、多くは水洗トイレが併設されています。
- 地方のトイレは、掘った穴の上に小さな小屋を建てただけのものが多く、トイレットペーパーは置いていないので、持参しておくとよいでしょう。
携帯電話
モンゴルの携帯電話は、世界でほぼ共通のGSM方式です。SIMフリー対応のスマートフォンがあれば、現地の携帯電話会社のSIMカードを購入して利用できます。SIMカードは、携帯ショップやキオスクなどで売られていて、プリペイド方式のものは、追加チャージもできます。購入にはパスポートの提示が必要です。eSIM対応のスマートフォンも利用できます。モンゴル国内で使うなら、国際ローミングよりはるかに安く済みます。主な携帯電話会社は、MobiCom、Unitel、G-Mobil、Skytelの4社です。
税金・度量衡・年齢制限
- 税金：付加価値税として、レストランの飲食代や国際電話などに15％が加算されます。町の商店やザハ（市場）などでの買い物には、税金はかかりません。
- 度量衡：日本と同じく、距離や重量にはメートル法（cm、m、g、kgなど）が使われています。
- 年齢制限：たばこ、アルコールは、満21歳以上です。
